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女子力

女子力って誰がはじめに言い出したかは知らないですけど


欲しと思うものが
単純に体が求めてる物なんですね


朝、起きて体が欲しがる物を食べる


ミカンが食べたいならミカンを食べる


チョコレートが食べたいならチョコレートを


体が必要としてる物は余分な物ではないから


食べすぎなければ太らないです


少し食べて満足するようにしたら


食べたい物を食べて痩せます

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デトックス

アロマや超音波をして、汗で老廃物を排出


カプセル入ってからのゲルマニウムも汗の量が増えて気持ちいいです


蒸し暑い時こそデトックスしましょう

湿気

梅雨時期の湿気、嫌ですね

この時期は、余分な水分が体にたまりやすくなり


浮腫みやすいので、気をつけてください


体を温めたり汗をかいて、水分を排出しましょう


浮腫みに

土踏まずの少し上の中央きあるツボ、


湧泉を痛きもちいぐらいに親指でゆっくり長く押す


浮腫みに効果的です

ずっと降ってますね


こんな時こそ、酸素でリフレッシュしませんか?


酸素カプセル利用の方、美容液サービスいたします


是非一度お試しくださいませ

メカブ

布や昆布茶もカリウム豊富で


むくみ予防に良いですね

私は、昆布も好きだけど、メカブも好きです


昨日、TOKIOの番組でウニ、メカブ佃煮が紹介されてたんですが


すごく美味しそうでした


妖精


可愛いい


眠り姫


マリーゴールド


1回、枯れたマリーゴールド

もうダメかなって思ってたら

また新たに花が咲きました

夏向き


少し変えました

お腹痩せ

お腹周りが1番痩せやすいですね

タイトニング痩身もお腹痩せが結果でやすいです

私は元々、太ってた時も下半身よりお腹ぽっちゃりだったので

1番、苦労してます


好評

蒸し暑くて変なお天気ですね

超音波が入って、今日も5センチ引き締めました

すごく好評で喜ばれてます

嬉しいです



素麺

蒸し暑いですね


今日は朝から素麺を食べてきました


生姜たっぷり


さっぱりしました

レインシューズ

すごい雨ですね


今日はレインシューズを履いて頑張って歩いてきました


レインシューズお店でも流行りです


雨が楽しみになりますね

それは言い過ぎですけど

雨の日は、歩いて通勤するだけでも


良い運動になりますね

おやつ前に

昨日、コストコでナッツを買いました


大量に入ってて1300円位


安かったです


美容院の帰りだったので、お腹すいてて、つい食べ過ぎてしまいました


ダイエット中にケーキを食べたい時にオススメなのが

アーモンドを直前に5、6粒食べてからケーキを…


アーモンドには血糖値をゆるやかにあげる効果があるからです


エンジェル、オススメはケーキ+糖分の吸収を抑える成分が入ってるダイエットコーヒー


味もスゴク美味しくて、お客さまにも好評です

日本酒

ダイエット中にアルコールはタブーなんですが・


アルコールが好きなお客さまの情報によると


日本酒とウイスキーは大丈夫みたいです

豆乳

豆乳ダイエットってありましたよね


豆乳が好きなお客さまに教えてもらった飲み方


野菜ジュース+豆乳


私はまだやってませんが


美味しいそうです

麺類

うどんや麺類を具なしで


時間短縮にもなるし、ヘルシーな感じはするのですが

腹持ちが悪くて
ダイエット向きではないです


去年、良くしてたんですが乾燥メカブを水でもどして

ポン酢をかけて
メカブうどんや


お豆腐なんか入れたりしたら良さそうですね



足裏

昨日、お家に帰ってから何となく足が重たくって


ハーブのお風呂で楽になるかと思ったけど、まだ重たくて


電動の足裏ローラーをしたら、楽になりました


店にいたら、ゲルマニウムしたりできたけど


それもあって超音波で足裏もマッサージを行ってみたら


お客さまから絶賛されました


新メニュー

新メニューの超音波ボディマッサージ、密かにすごいです


わかりやすいように、写真をとってから
足は片方ずつしてます


毎回、すごいなって感動しています

イメージ

今日、イメージして美肌になる夢をみました


お肌もBODYも、目標とイメージが大切ですね


思い浮かべてなぜるとか

ブドウ酢

お店の飲み物にどうかなってブドウ酢を注文しました


すごく美味しかったです


ハーブ蒸し後の飲み物にお出ししようと思います

アーモンド

おやつにはアーモンドが

脂肪をためこむ原因になり、血糖値をゆるやかにあげる効果や


ビタミン、ミネラルも豊富です

肉割れ

今日はちょっとひんやりしますが、いよいよ薄着の季節ですね


肉割れやセルライトには、痩せたい部位のアロマがオススメ


100%ピュアオイルの販売もしております


お気軽にご相談下さい(^^)

二の腕

超、簡単な二の腕振り体操

前後左右、上、後ろ
外に内に振り振り


更に、オプション腕コースで、タルタル二の腕を解消しましょう


夏までに間に合います!!

引き締め効果アップ

新しくメニューに超音波ボディマッサージが入り


引き締め効果、更にパワーアップ


私も導入前に、してもらってきたのですが


凄かったんです


ぜひ一度お試しください

超音波

新しくメニューに


超音波ボディマッサージが加わりました


また、試してみて下さい(^^)

お店


またまたお花

お花



また、お花

お花



お店

また新しくしました
プロフィール

ルシェル

Author:ルシェル
阪急塚口駅歩いてスグのところでSalon de Le Cielという痩身&フェイシャルのお店をしています。お店の技術を使って、無理をせず、健康的なダイエットに挑戦中!お店へのお問合せは、06-6428-2199 までご連絡くださいね。

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