しじみ
肝臓と腎臓をいたわって流れをよくする
しじみのお味噌汁が良いそうです
暑い時期ですが冷房で体を冷やしすぎないよう気を付けたいですね
しじみのお味噌汁が良いそうです
暑い時期ですが冷房で体を冷やしすぎないよう気を付けたいですね
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スープ
オクラと豚肉のおかずスープ
＊材料＊
オクラ1袋
豚肉こまぎれ100ｸﾞﾗﾑ
オクラを切ります
お鍋に油をひき、豚肉を炒め、水を1と1/2カップ入れ、しょうゆとみりんで味つけします
オクラを入れ、こしょうでととのえます
オクラの自然なとろみがお腹に優しい、簡単おかずスープです
＊材料＊
オクラ1袋
豚肉こまぎれ100ｸﾞﾗﾑ
オクラを切ります
お鍋に油をひき、豚肉を炒め、水を1と1/2カップ入れ、しょうゆとみりんで味つけします
オクラを入れ、こしょうでととのえます
オクラの自然なとろみがお腹に優しい、簡単おかずスープです
が綺麗で、また撮りました
メジャー
メジャーで測るだけダイエット
キュッとウエストを締めて、メジャーで測ります
その状態で、10秒キープ
これを毎日、行うだけで
ウエスト減
お店では採寸から内臓脂肪、体組織年齢など毎回、測定してます
キュッとウエストを締めて、メジャーで測ります
その状態で、10秒キープ
これを毎日、行うだけで
ウエスト減
お店では採寸から内臓脂肪、体組織年齢など毎回、測定してます
焼酎
太りにくいお酒
日本酒じゃなくて、焼酎でした
聞き間違えしてて、今日その、お酒好きなお客さまが来られてて
焼酎と間違えてた事に気付きました
店でも何人かに、日本酒って言ってしまったので
訂正していきます
でも本当はダイエット中はお酒控えてもらいたいんですけど…
日本酒じゃなくて、焼酎でした
聞き間違えしてて、今日その、お酒好きなお客さまが来られてて
焼酎と間違えてた事に気付きました
店でも何人かに、日本酒って言ってしまったので
訂正していきます
でも本当はダイエット中はお酒控えてもらいたいんですけど…
昨日は
昨日はオープン時より、お世話になってるお客さまが
久しぶりにご来店
2人てカプセルとゲルマニウムを
気持ち良かったと誉められました
雨が続いてますね
体はダルくないですか？
カプセルでリフレッシュして体調、整えに是非お越し下さいませ
久しぶりにご来店
2人てカプセルとゲルマニウムを
気持ち良かったと誉められました
雨が続いてますね
体はダルくないですか？
カプセルでリフレッシュして体調、整えに是非お越し下さいませ
血糖値
血糖値が急上昇すると
脂肪が蓄積しやすい体になるので
空腹の時にいきなり甘いものを食べないように
など、気をつけています
胃をあらさないように後、食べ過ぎ防止に
お汁系からたべたり
よくかむようにしたり
ちょっとした事を習慣にすると、良いですね
脂肪が蓄積しやすい体になるので
空腹の時にいきなり甘いものを食べないように
など、気をつけています
胃をあらさないように後、食べ過ぎ防止に
お汁系からたべたり
よくかむようにしたり
ちょっとした事を習慣にすると、良いですね
SHIHO
昔、ダイエットに成功した時の目標が、
オムレツダイエットに成功したニコールリッチーでしたが
今回、モデルのシホを目指してます
シホのライフスタイルが、すごく気に入って
プロポーションも
あんか感じのライフスタイルを実践して、
私なりの、ベストなプロポーションになりたいです
オムレツダイエットに成功したニコールリッチーでしたが
今回、モデルのシホを目指してます
シホのライフスタイルが、すごく気に入って
プロポーションも
あんか感じのライフスタイルを実践して、
私なりの、ベストなプロポーションになりたいです
