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[不足すれば貧血に]

鉄は血液中の赤血球のもとで、全身に酸素を運搬しています

常にダルい、手足が冷えるという症状は貧血の可能性も

レバーやひじき
がんもどき、大豆、小松菜などは鉄分が多い食品です
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ルシェル

Author:ルシェル
阪急塚口駅歩いてスグのところでSalon de Le Cielという痩身&フェイシャルのお店をしています。お店の技術を使って、無理をせず、健康的なダイエットに挑戦中!お店へのお問合せは、06-6428-2199 までご連絡くださいね。

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