FC2ブログ

サポーター栄養素

キレイに磨きをかけるサポーター栄養素

食物繊維、ミネラル、ビタミン
野菜は1日に小鉢5皿分

美肌、美ボディのためには腸内環境を整えることが第1

なので食物繊維を含む豆類や根菜を含む野菜をジュースなどの液状のものではなく形ある食品でとりましょう

根菜の代表、ニンジンで
ゴボウと合わせて金平に

ポトフやシチューに加えたり
生で食べるならマリネにして
スポンサーサイト



コメント

Secret

プロフィール

ルシェル

Author:ルシェル
阪急塚口駅歩いてスグのところでSalon de Le Cielという痩身&フェイシャルのお店をしています。お店の技術を使って、無理をせず、健康的なダイエットに挑戦中!お店へのお問合せは、06-6428-2199 までご連絡くださいね。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード