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こんなクセが脂質太りタイプを太らせる

1 味にコクを求めていませんか？
パン(クロワッサンやデニッシュなど)揚げ物、炒め物など食事で油をとりすぎる傾向と
健康にいいイメージの和食でも筑前煮や肉ジャガなど炒めてから煮る料理を選ぶ傾向があります

生野菜にごまドレッシングやマヨネーズをかけるクセなと脂肪の多い食事の習慣が消化器にまで染み付いてしまって脂肪が少なくともと物たりなさを感じる太りグセがあります

2 間食で油をとっていませんか
焼きせんべいでなく揚げせんべいを選んだりスナック菓子やナッツを好む傾向があります